Overslaan en naar de inhoud gaan
Yoga en Mindfulness Retraite Zeeland

YOGA, MEDITATIE & MINDFULNESS WEEKEND AAN HET STRAND 'VERSTILLING'

Over de retraite

We ervaren momenteel veel stress in onze westerse maatschappij. In het hoofd zitten en teveel gedachten hebben is soms lastig. Verstilling en onthaasting is dan fijn.

Tijdens dit weekend wordt de juiste aandacht en concentratie getraind om in het moment aan te komen en om van hieruit te gaan leven. 

We gaan dit weekend voelen, ervaren en helder krijgen waar we wel en waar we geen energie van krijgen in ons leven en hoeveel tijd wij eraan willen besteden.

Waarom nog meer deze retraite boeken?

  • Je krijgt een 1 persoonskamer met luxe bedlinnen en handdoeken. Je hoeft niets zelf mee te nemen.
  • Speciaal voor ons wordt een vegetarisch menu samengesteld door de top-chef
  • Je kunt tegen een rebalancing massage van Therese van de Akker bijboeken.
  • Er is een zwembad en een Spa met whirlpool, droge en natte sauna.
  • Je ontvangt fijne Hatha en Yin yoga lessen om de spanning uit je fysieke lijf te halen.
  • Je leert mediteren volgens de traditionele Hindoeïstische en Boeddhistische methoden die identiek zijn.
  • Verstilling en concentratiemeditatie om de geest te verstillen, te leren concentreren en visualiseren.
  • Inzicht/analytische meditatie om je fysieke, emotionele en mentale lichaam beter te leren kennen.
  • Door verstilling van je mind en je innerlijke harde criticus, arriveer je meer in de wijsheid van het zachte/milde hart waar stilte, liefde, vriendelijkheid, compassie en levensvreugde leven.
  • Je leert vanuit het NU te leven. Daar waar alles plaats vind en je enige realiteit is.
  • Tijdens de stiltewandeling kun je ervaren naast je eigen verdieping opmerken dat de onderlinge verbondenheid juist groter kan zijn zonder woorden.
  • De balans in je lichaam en geest worden hersteld, waardoor je zelf-helend vermogen en helderheid worden vergroot en je beter kunt voelen waar je mee wilt stoppen, doorgaan of mee wilt starten op je levenspad.

 

Sfeerimpressie van Hotel de Zeeuwse Stromen

Hotel & Congrescentrum De Zeeuwse Stromen ligt aan de prachtige duinen en op loopafstand van het gezellige centrum van Renesse. De Zeeuwse Stromen is uw gastvrije thuisbasis om Zeeland te ontdekken en intens te beleven. Een inspirerende omgeving, heerlijke hotelkamers, uitgebreide faciliteiten, de uitstekende keuken én gezellige bar maken van de Zeeuwse Stromen uw thuis, ver van huis. Met het strand, de duinen en het eigen strandpaviljoen de Haven van Renesse, kunt u hier heerlijk tot rust komen òf juist bijzonder actief zijn.

In 3 minuten hotel- en congrescentrum De Zeeuwse Stromen ontdekken? Bekijk dan onze video.

Ons 4 sterren hotel beschikt over 78 hotelkamers in het hoofdgebouw en het congrescentrum. Naast ons hoofdgebouw beschikken wij nog eens over 26 duinappartementen 22 duinkamers en 9 duinvilla's in ons Duinpark.

Internationale deelnemers: vlieg naar Rotterdam of Amsterdam vliegveld. Huur een auto op het vliegveld of neem een trein naar de stad Goes ( 60 tot 90 min). Neem in Goes de bus naar Renesse (45 min). Je kunt een taxi nemen naar het hotel ( 5 min)

JE KRIJGT TIJDENS DEZE WEEKENDRETRAITE....

• 2 nachten in een eigen kamer 
* 2 yoga & mindfulness lessen per dag
• Mindfulness workshops over hoe je bewustzijn en energie level te vergroten
• Kalmte (Shamatha) & Inzicht meditatie (Vipassana) & Non duale meditatie (Samadi)
• Stilte perioden, bijvoorbeeld gedurende de wandelingen in de natuur, sommige lunches en meditaties
• Onbeperkt water, thee, koffie en fruit
• 3 vegetarische maaltijden per dag 
• 2 weken van te voren ontvang je een mail met meer info/details en een carpoollijst

KOSTEN EN DATA

De kosten voor dit weekend bedraagt 499 euro incl. BTW (volpension) op basis van een 1-persoonskamer. Het Bestseller boek “van Snob tot Monnik” kan ter plaatse gekocht en gesigneerd worden door Hans. Prijs: 19,95.

Wegens de corona bepalingen krijgt iedereen standaard een 1-persoonskamer. Wil je met zijn 2-en op een 2 persoonskamer dan mag dat als je vanuit 1 huishouden komt. Er geldt dan een korting.


Kosten voor massages:
Lichaam massage een uur 60 euro
Hoofdmassage 45 minuten voor 45 euro
Voetmassage 45 minuten voor 45 euro